風邪をひいて体調を崩しトレーニングを休んでいた。いつものメニューをこなしたもののキツかった。
練習後の煙草の「一服」はほしくなかった。身 体が要求しないのであろうか?次回は今週の金曜日となる。

　ホームページの更新をしました。=> http://abe.yasoen.jp/　
FrontPage をTwitterを中心にしてコンテンツ、ナビメニューを更新する。そのまにまに、
FireFoxのTwitter関連アドインをリサーチしてイ ンストールする。
　https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/68161/
　
FireFox から直接Wordpressへ投稿できるアドインもインストール。
　https://addons.mozilla.jp/firefox/details/1730
　
本 当にFireFoxは使いやすい！アドインをインストールするとおもたくなりますが、でも、この点も解消できそうです。リサーチしました。
　http://mozilla-remix.seesaa.net/article/40026111.html