本格的に開始したトレーニング。腹筋・背筋等機器を使って２Setする。指導する先生は休憩してもう１Setと言われたが、わたしはギブアップ気味。これで短期目標が設定できた。週3回で2週後からは３Setにする。運動前後の血圧測定も正常であった。父を待つ間に居眠り、これが心地よかった。スポーツはいいもんです。

　ジムへ行く前に新潟産の「力水」を舐めていった。臭いがしたのであろうか、先生に叱られました。スミマセンm(_ _)m