今週の水曜日からアスレチックジムで身体を鍛えることにした。父のディサービス先のジムの機器を利用して1回￥５００－。ドクターと専任理学療法士・トレーナーさんが在中、アドバイスをいただける。先週、入門した。その時、院長先生自らご指導いただいた。

　目的は、「友人とサッカーがプレーできるようなるため。」そのための目標は、

　1.ジョギングをしても「膝」を痛めない筋力をつける。

　2.ジョギングからランニングへ移行。

　3.サーカーに必要な筋力をつける。

二日に一度の通いとなる。さてさて、三日坊主にならぬように、こちらもパソコンと同じように楽しんでやることに。