年始にかけて、冷え込みがきつくなってきました。風邪は万病の元。

そこできょうは、わたしの風邪予防法を書きます。


自分の経験則で、本格的に風邪にかかる”前触れ”で判ります。

私の場合は、背中が寒くなり、身体全体に軽い悪寒がある。こんなときは、

塩水（あら塩、いいのは岩塩ですけど）を飲んで、風呂に入ります。

「烏の行水」はいけません！額に「脂汗」が出るぐらいよく入ります。

風呂から上がってからが肝心です。

１．贅沢に使ってください！「乾いたタオル」で充分に水分を拭き取ります。

２．身体のために、適量の水分補給をする。

３．すぐに、寝間に潜り込むことです。


ことのついでに、わたしの風邪薬は、

１．大根・ショウガ・ニンニク（これは適量）をすりおろす。

２．梅干し1個。

３．これらを湯飲みに入れる。

４．熱いお湯もしくは、番茶でもいいからそそぎます。

４．最後は、湯飲みへ「ほんの少し醤油」を入れて飲みます。

６．飲んだ後は、やはり、寝間へ潜り込みます。

上記の品は、すべて、畑でとれた「食べ物」です。安心！こんな勉強もしております。

土地に力のある（肥えた土地）で作ったオーガニック作物が一番です。

来年からGoogleグループ・ディスカションへ徐々にアップしていきます。


わたしは、この半年で体質が変わりました。

１．身体が冷えにくくなった。今でも裸足で一日過ごしてます。

２．好んで肉を食べなくなった。（家内が作った物だけ）

３．朝食は、食パンから和食に替えました。

やはり栄養のある食べ物です。

自然循環型農業でオーガニック、「食の安心・安全」をめざして！　です。